Rückenfit
Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden
Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen.
Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Zur Unterstützung verwenden wir auch Bälle, Stäbe und Bänder.
Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung und Schuhe; bringen Sie eine Matte und evtl. ein Handtuch und ein Getränk mit.
Anmeldung online unter www.vhs-schwandorf-land.de
oder telefonisch unter 09674/9259623.
Die Kursgebühr von 56,00 € für 8 appointments bitte überweisen,
die Bankverbindung finden Sie auf unserer homepage oder
im Programmheft.
| 8 Evenings, 10/04/2024 - 11/29/2024
Friday, 06:00 PM - 07:00 PM ,
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| 8 appointment| Fr 10/04/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 10/11/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 10/18/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 10/25/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 11/08/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 11/15/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 11/22/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 11/29/2024 06:00 PM - 07:00 PM | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Str. 10, 92526 Oberviechtach |
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| | Sonja Baumgärtner , Trainerin B Prävention Haltung und Bewegung, Trainerin Sport für Ältere |
| | G-4809-OVI |
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| | Kursgebühr: 56,00 € |
