Rückenfit - Rückenkräftigung


Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur.

Sie möchten Ihren Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken?

Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag.

Durch die Kombination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Basis für einen gesunden Rücken. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wird aufgebaut, erhalten und unterstützt.


Bitte bequeme Kleidung, Matte und Handtuch mitbringen!

Dieser Kurs ist als Präventionsangebot zertifiziert und kann von den Krankenkassen gefördert werden, bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Vormittage, 07.01.2025 - 18.03.2025
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr,
10 Termin(e)
Di 07.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 14.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 21.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 28.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 04.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 11.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 18.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 25.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 11.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 18.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Petra Sachsenhauser
, Physiotherapeutin
G-4806
Kursgebühr: 80,00 €

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