Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter


Kinder, Haushalt, Beruf sind eine echte Herausforderung und bringen Mütter oft an ihre Grenzen. Wie man die täglichen Belastungen ein wenig reduzieren kann und in seiner Kraft bleibt, ist Thema dieses Workshops.
Jedes Treffen besteht aus zwei Teilen, im ersten lernen Sie, wie man mit Stress besser umgeht und die eigenen Bedürfnisse achtet. Der zweite Teil dient der Erholung und Entspannung. 
Auch Großmütter sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-Matte, Decke, Kissen und Getränk


4 Abende, 01.03.2024 - 19.04.2024
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr,
4 Termin(e)
Fr 01.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Fr 08.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Fr 15.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr
abgesagt
VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Fr 22.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr
abgesagt
VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Fr 05.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr
abgesagt
VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Fr 12.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Fr 19.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Claudia Bader
, Entspannungstrainerin, Life Balance Coach
G-4301
- barrierefrei
Kursgebühr: 45,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Claudia Bader

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      04.03.24 - 13.05.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Progressive MuskelentspannungG-4300

      06.03.24 - 22.05.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4339

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4341

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Rückenfit - RückenkräftigungG-4331

      04.06.24 - 23.07.24 (8-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)