Hatha-Yoga

Grundkurs
Yoga ist ein lang erprobtes System aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Unser Körper kann mit schrittweise aufbauenden Yogaübungen zu mehr Stabilität, Energie und angenehmer Entspannung geführt werden.

Ein wichtiger Ansatzpunkt ist die Beobachtung und Beeinflussung des Atems, der in Verbindung mit Yogahaltungen und -bewegungsabläufen erweitert, vertieft und beruhigt werden kann.

Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusstseins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen.

Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.


Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger:innen, als auch für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine Decke oder eine Isomatte mitbringen!

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Abende, 11.04.2024 - 04.07.2024
Donnerstag, 18:45 - 20:15 Uhr,
10 Termin(e)
Do 11.04.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 18.04.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 25.04.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 02.05.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 16.05.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 06.06.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 13.06.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 20.06.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 27.06.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Do 04.07.2024 18:45 - 20:15 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Carola Bauer
, Entspannungs- und Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin
G-4319
Kursgebühr: 100,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      12.04.24 - 28.06.24 (10-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
      Burglengenfeld
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    2. Yoga Nidra - EntspannungsabendG-4321

      22.04.24 (1-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Burglengenfeld
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