Progressive Muskelentspannung


Die Progressive Muskelentspannung ist eine Technik, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und dann bewusst entspannt werden. Dieser Kurs bietet eine einfache und effektive Methode, um Stress abzubauen und körperliche Entspannung zu fördern. Durch regelmäßiges Üben können Sie lernen, Spannungen in Ihrem Körper zu erkennen und gezielt zu lösen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs ist für jeden geeignet, der nach einer wirksamen Methode zur Entspannung sucht.

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Matte mitbringen!

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


8 Abende, 06.03.2024 - 22.05.2024
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr,
8 Termin(e)
Mi 06.03.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 13.03.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 20.03.2024 18:45 - 19:45 Uhr
abgesagt
Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 10.04.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 17.04.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 24.04.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 08.05.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 15.05.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 22.05.2024 18:45 - 19:45 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Claudia Bader
, Entspannungstrainerin, Physiotherapeutin
G-4300
Kursgebühr: 64,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Claudia Bader

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      01.03.24 - 19.04.24 (4-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4338

      04.03.24 - 13.05.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    3. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4341

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Fit in den Alltag - GanzkörperkräftigungG-4339

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Rückenfit - RückenkräftigungG-4331

      04.06.24 - 23.07.24 (8-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)