Qi Gong am Dienstag
mit den 5 Elementen im Einklang mit der Natur

Folgekurs

Bei Qi Gong geht es um die Kunst, die eigene Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und zu pflegen.
Der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

Dieses Qi soll beim Qi Gong (Gong = Übung/Arbeit) 
durch drei Dinge in Fluss kommen:
Atmung, Bewegung und Konzentration.

Qi Gong kann zur Vorbeugung von Erkrankungen eingesetzt werden, aber auch bei verschiedenen Erkrankungen sind die Qi Gong-Übungen sehr hilfreich.

Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung, ein Geschenk an sich selbst.
 
Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage.
Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi Gong Stunde ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf.  „Aus der Ruhe kommt die Kraft“, lautet ein Sprichwort.
Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.

Bitte auf bequeme Kleidung achten, (dicke) Socken oder Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und evtl. ein kleines Kopfkissen mitbringen.

Anmeldung telefonisch unter 09674/9259623 oder
im Internet unter www.vhs-schwandorf-land.de

Die Kursgebühr von 35,00 € bitte überweisen.







5 Abende, 04.06.2024 - 02.07.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr,
5 Termin(e)
Di 04.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Emil-Kemmer-Haus Oberviechtach, Schönseer Straße 47, 92526 Oberviechtach
Di 11.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Emil-Kemmer-Haus Oberviechtach, Schönseer Straße 47, 92526 Oberviechtach
Di 18.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Emil-Kemmer-Haus Oberviechtach, Schönseer Straße 47, 92526 Oberviechtach
Di 25.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Emil-Kemmer-Haus Oberviechtach, Schönseer Straße 47, 92526 Oberviechtach
Di 02.07.2024 18:30 - 19:30 Uhr Emil-Kemmer-Haus Oberviechtach, Schönseer Straße 47, 92526 Oberviechtach
Kerstin Ries
, Fachwirtin für Wellness und Beauty
G-4310-OVI
- barrierefrei
Kursgebühr: 35,00 €

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    1. Qi Gong am Dienstag mit den 5 Elementen im Einklang mit der NaturG-4706-OVI

      Folgekurs
      09.01.24 - 14.05.24 (37-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Oberviechtach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Deep Ya - Körper-, Atem- und MentaltrainingG-4327-OVI

      16.04.24 - 14.05.24 (5-mal) 17:30 - 18:15 Uhr
      Oberviechtach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Deep Ya - Körper-, Atem- und MentaltrainingG-4328-OVI

      04.06.24 - 02.07.24 (5-mal) 17:30 - 18:15 Uhr
      Oberviechtach
      Plätze frei
      (Plätze frei)