Wirbelsäulengymnastik

• Die Wirbelsäule muss uns ein Leben lang tragen; wir können ihr dabei helfen, indem wir die umgebende Muskulatur kräftigen!

  
  

  Einige Kurse bei der vhs im Städtedreieck sind als Präsentionsangebot (ZPP) zertifiziert, die Kosten werden von den teilnehmenden Krankenkassen gefördert. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn der Kurse.
  

• Rückenfit - RückenkräftigungG-4806

  07.01.25 - 25.03.25 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

  Burglengenfeld

  

  (Plätze frei)

• Gesunder Rücken: WirbelsäulengymnastikG-4808

  07.01.25 - 18.03.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr

  Maxhütte-Haidhof

  

  (noch 5 Plätze frei)
• 

  Bewegen statt schonen – Rückentraining ganzheitlich251-G4460-NAB

  Basiskurs für Anfänger

  25.02.25 - 29.04.25 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

  Fensterbach

  

  (Plätze frei)
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• 

  Bewegen statt schonen – Rückentraining ganzheitlich251-G4461-NAB

  Kurs für Teilnehmer mit Erfahrungen und Kenntnissen

  25.02.25 - 29.04.25 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

  Fensterbach

  

  (Plätze frei)
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• Gesunder Rücken: Wirbelsäulengymnastik251-G4465

  01.04.25 - 15.07.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr

  Maxhütte-Haidhof

  

  (Plätze frei)
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• Rückenfit251-G4467-OVI

  Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden

  02.05.25 - 04.07.25 (8-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

  Oberviechtach

  

  (Plätze frei)
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• Rückenfit - Rückenkräftigung251-G4468

  06.05.25 - 22.07.25 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

  Burglengenfeld

  

  (Plätze frei)
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• Gesunder Rücken: Wirbelsäulengymnastik252-G4465

  23.09.25 - 02.12.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr

  Maxhütte-Haidhof

  

  (Plätze frei)
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