Die Bewegung im Wasser schont einerseits aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Der hohe Widerstand des Wassers macht die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Die Aqua-Gymnastik-Kurse der vhs im Städtedreieck im Bulmare Burglengenfeld sind leider sehr schnell ausgebucht - es gibt aber keine Platzreservierung vor dem jeweiligen Semesterstart.
Das vbw Nittenau hat feste Badzeiten im Hallenbad der Barmherzigen Brüder in Reichenbach.
