Qi Gong am Donnerstag
mit den 5 Elementen im Einklang mit der Natur

Folgekurs

Bei Qi Gong geht es um die Kunst, die eigene Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und zu pflegen.
Der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.
Dieses Qi soll beim Qi Gong (Gong = Übung/Arbeit) durch drei Dinge in Fluss kommen:
Atmung, Bewegung und Konzentration.

Qi Gong kann zur Vorbeugung von Erkrankungen eingesetzt werden, aber auch bei verschiedenen Erkrankungen sind die Qi Gong-Übungen sehr hilfreich.

Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung, ein Geschenk an sich selbst.
 
Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage.
Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi Gong Stunde ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf.  „Aus der Ruhe kommt die Kraft“, lautet ein Sprichwort.
Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.

Bitte auf bequeme Kleidung achten, (dicke) Socken oder Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und evtl. ein kleines Kopfkissen mitbringen.








5 Abende, 15.01.2026 - 12.02.2026
Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:15 Uhr,
5 Termin(e)
Do 15.01.2026 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Do 22.01.2026 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Do 29.01.2026 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Do 05.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Do 12.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Kerstin Ries
, Fachwirtin für Wellness und Beauty
252-G42335-OVI
Kursgebühr (Überweisung): 35,00 €

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