Qi Gong am Mittwochmorgen mit den 5 Elementen im Einklang mit der Natur
Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung, ein Geschenk an sich selbst. Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage. Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi Gong Stunde ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf. „Aus der Ruhe kommt die Kraft“, lautet ein Sprichwort. Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.
Bitte auf bequeme Kleidung achten, (dicke) Socken oder Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und evtl. ein kleines Kopfkissen mitbringen.
Anmeldung telefonisch unter 09674/9259623 oder im Internet auf www.vhs-schwandorf-land.de
