Hatha-Yoga für Jugendliche und junge Erwachsene (13 bis 20 Jahre)

Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht zu finden. In diesem Kurs lernen speziell Jugendliche verschiedene Yoga-Asanas und Atemtechniken, die ihnen helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken. Yoga fördert die Flexibilität, Kraft und Ausdauer, während es gleichzeitig Entspannung und Achtsamkeit vermittelt. Dieser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Yoga zu entdecken und von seinen vielen Vorteilen zu profitieren.

Bitte Isomatte, Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen!