Beweglichkeit im Alltag -

Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Haben Sie Freude an der Bewegung und möchten Sie in der Gemeinschaft etwas für Ihr körperliches Wohlergehen tun? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie!
Wir trainieren Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht im angenehmen Rahmen.
Die Stunde beginnt mit leichten Aufwärmübungen, gefolgt von Gleichgewichts- und Dehnübungen. Auch Übungen für die Muskelkraft gehören zu unserem Programm, das abwechselnd im Sitzen und Stehen unter Verwendung von Hilfsmitteln (Bälle, Bänder und Stäbe) erfolgt.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe und bringen Sie sich ein Getränk und evtl. ein Handtuch mit.

Anmeldung auch telefonisch unter 09674/9259623.

Die Bankverbindung finden Sie auf unserer homepage oder im Programmheft.





9 Abende, 10.10.2025 - 12.12.2025
Freitag, 18:15 - 19:15 Uhr,
9 Termin(e)
Fr 10.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 17.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 24.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 31.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 14.11.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 21.11.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 28.11.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 05.12.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 12.12.2025 18:15 - 19:15 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Sonja Baumgärtner
252-G46111-OVI
Kursgebühr (Überweisung): 63,00 €

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