Rückenfit

Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden
Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen.
Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Zur Unterstützung verwenden wir auch Bälle, Stäbe und Bänder.

Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung und Schuhe; bringen Sie eine Matte und evtl. ein Handtuch und ein Getränk mit.



9 Abende, 10.10.2025 - 12.12.2025
Freitag, 19:30 - 20:30 Uhr,
9 Termin(e)
Fr 10.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 17.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 24.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 31.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 14.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 21.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 28.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 05.12.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Fr 12.12.2025 19:30 - 20:30 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach
Sonja Baumgärtner
252-G46206-OVI
Kursgebühr (Überweisung): 63,00 €

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