Gesunder Rücken: Wirbelsäulengymnastik

Dieses schonende Fitness- und Muskeltraining stärkt nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Bewegungsapparat. Außerdem wird die Wahrnehmung des Körpers geschult und gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt. Viele der erlernten Übungen lassen sich gut in den Tagesablauf einbinden.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Getränk mitbringen!

Zeiten

10 Abende, 23.09.2025 - 02.12.2025
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Di 23.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 30.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 07.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 14.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 21.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 28.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 11.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 18.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 25.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 02.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle