Rückenfit
Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden
Ziel ist es, die Wirbelsäule zu entlasten, Verspannungen zu lösen und verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen.
Die Übungen erfolgen sowohl im Stehen als auch auf dem Boden. Zur Unterstützung verwenden wir auch Bälle, Stäbe und Bänder.
Bitte Eingangstür auf der Rückseite des Gebäudes benutzen
Die Kursgebühr von 70,00 € für 10 Termine bitte überweisen, die Bankverbindung finden Sie auf unserer homepage oder im Programmheft.
Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung und Schuhe; bringen Sie eine Matte und evtl. ein Handtuch und ein Getränk mit.
| 10 Abende, 02.10.2026 - 11.12.2026
Freitag, 19:30 - 20:30 Uhr,
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| 10 Termin(e)| Fr 02.10.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 09.10.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 16.10.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 23.10.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 30.10.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 13.11.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 20.11.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 27.11.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 04.12.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach | | Fr 11.12.2026 19:30 - 20:30 Uhr | Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92526 Oberviechtach |
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| | Sonja Baumgärtner , Trainerin Sport für Ältere |
| | 262-G46260-OVI |
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| | Kursgebühr (Überweisung): 70,00 € |
