Klassische Asanas (Übungen) werden miteinander verbunden und im Flow ausgeführt - immer wieder verweilend, mit besonderer Achtsamkeit auf den Körper. Atemtechniken und passende Musik ermöglichen uns, unseren eigenen Rhythmus, die Leichtigkeit und Klarheit in den Asanas sowie die Energie und Kraft in unserer Körpermitte zu entdecken.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger:innen, als auch für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen geeignet.
Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine Decke oder eine Isomatte mitbringen!
