Ein mobilisierendes und zugleich stabilisierendes Training für alle, die mehr über den Rücken und praktische Übungen hierzu lernen möchten. Unter fachkundiger Anleitung werden bei Musik und Spaß die Muskeln, Bänder und Sehnen, die der Wirbelsäule ihren nötigen Halt geben, gekräftigt und gedehnt. Die Beweglichkeit des Rückens kann dadurch verbessert und erhalten sowie die Koordination von Bewegungen trainiert werden. Zur Unterstützung kommen Kleingeräte zum Einsatz.
Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen!
