Sri Sai Prana ist eine Form des Hatha Yoga mit Fokus auf die Atemtechnik. Es löst Blockaden, harmonisiert den Körper und stärkt Flexibilität, Immunsystem, Herz-Kreislauf und Stoffwechsel.
Die sanften, aber effektiven Übungen sind für jede/n geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder körperlichen Einschränkungen. Teilnehmen können sowohl Einsteiger:innen als auch Personen, die schon Yogaerfahrung haben.
