Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die idealerweise schon über Vorerfahrung verfügen. Wir werden die Grundübungen aber auch nochmals wiederholen. Aufbauend darauf werden komplexere Bewegungsabläufe erarbeitet und durch den gezielten Einsatz von Kleingeräten intensiviert. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung einzelner Übungen zu fließenden Bewegungssequenzen ("Flow"). Ziel ist eine zunehmend selbstständige und kontrollierte Ausführung der Übungen.
Bitte Matte, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
