Kundalini-Yoga und seine yogische Lebensweise sind in unserer schnelllebigen Zeit besonders wichtig. Wir verlieren häufig den Kontakt zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und zu den wesentlichen Zielen unseres Lebens. Kundalini-Yoga kombiniert Körperübungen mit geistigen und energetischen Techniken. Dabei wird der Verstand völlig klar und konzentriert. Die Erkenntnis unserer wahren Kräfte und Möglichkeiten ist die ganz natürliche Folge. Die einzelnen Übungsreihen bestehen aus kurzen, dynamischen und energetischen Übungen, deren reinigende, entspannende und zugleich aktivierende Wirkung schon nach der ersten Übungsstunde erfahren wird.
Bitte Isomatte, kleines Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen!
