Meditation & Selbstreflexion für Frauen - zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

KI-generiert

Du bist immer für andere da, deine Kinder stehen oft an erster Stelle – doch wann nimmst du dir bewusst Zeit für Dich? Du sehnst Dich nach einer Pause, weißt aber nicht, wo Du sie Dir nehmen sollst?
In diesem Kurs erlebst Du, wie Du Meditation und Achtsamkeit nicht nur als wohltuende Auszeit nutzen, sondern sie in deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinsam entdecken wir einfache, alltagstaugliche Methoden, um mehr Gelassenheit in deinem Schul- und Familienalltag zu finden – auch wenn die To-do-Liste lang ist.

Was Dich erwartet:
Sanftes Ankommen mit Warm-up & Themenimpuls
Pro Termin eine geführte Meditation
Alltagsnahe Techniken, die Du auch mit wenig Zeit anwenden kannst
Reflexion & Austausch in einem geschützten Rahmen mit anderen Frauen.


4 Abende, 09.05.2025 - 20.06.2025
Freitag, zweiwöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,
4 Termin(e)
Fr 09.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gerhardingerhaus, Klosterberg 4, 92431 Neunburg vorm Wald, Ruheraum, Dachgeschoß, 2
Fr 23.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gerhardingerhaus, Klosterberg 4, 92431 Neunburg vorm Wald, Ruheraum, Dachgeschoß, 2
Fr 06.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gerhardingerhaus, Klosterberg 4, 92431 Neunburg vorm Wald, Ruheraum, Dachgeschoß, 2
Fr 20.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr Gerhardingerhaus, Klosterberg 4, 92431 Neunburg vorm Wald, Ruheraum, Dachgeschoß, 2
Felicitas Mandon
, Pädagogin, Coach und Trainerin für Eltern und Kinder
251-G4090-NEN
Kursgebühr: 99,00 € (keine Ermäßigung)

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(Plätze frei)