Waldbade-Tag Michaela Dengler informiert über den Gesundheitstrend des japanischen Waldbadens. Sie erläutert, wie ein Waldbad abläuft und welche gesundheitlichen Vorteile es für den „modernen“ Menschen der heutigen Zeit hat. Eine kleine Waldmeditation mit Klangspiel rundet den Theorieteil ab. Darin schließt sich dann eine klassische Waldgesundheitsführung (Shinrin Yoku) von ca. 3 - 3,5 Std an. Wir werden mit einem "Bad im Wald" die Heilkraft des Waldes mit allen Sinnen in uns aufnehmen und sich in dessen Wohlfühlatmosphäre in Raum und Zeit verlieren. Wir werden verschiedene Body-Mind-Verfahren kennenlernen, die nachweislich Stress reduzieren, das Immunsystem stärken, seelisches Wohlbefinden und körperliche Konstitution fördern. Die Wanderung findet bei jeder Witterung statt! (Ausnahme: Starkregen und starker Wind/Sturm).
Für wetterfeste Kleidung (Zwiebellook!), festes Schuhwerk, ausreichend Getränke, evtl. Zecken- und Mückenschutz, sorgen.
Es wird eine Mittagspause mit Selbstverpflegung eingeplant.
In Kooperation mit dem Kneipp-Verein Fensterbachtal.
