Die 5 Elemente nach Kneipp - Element Ordnung

„Gestresst – was jetzt?“ Dem Mental Load selbstwirksam begegnen
Bei dem interaktiven, lebendigen Workshop geht die Präventologin und Entspannungspädagogin Doris Völkl dem Stressphänomen auf den Grund. Es werden Fragen geklärt wie: Was ist Stress überhaupt? Was sind die Auslöser und welche Auswirkungen hat Dauerstress auf Körper, Geist und Seele? Stress ist jedoch gut zu bewältigen und dazu gibt die Expertin einfache, sehr wirksame Werkzeuge wie gute Zeiteinteilung, mäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung oder auch „Was mir guttut, ist gut für mich…“ an die Hand. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden, wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung und effektive Atemtechniken kennen.


In Kooperation mit dem Kneipp-Verein Fensterbachtal.



1 Abend, 20.11.2025
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr,
1 Termin(e)
Do 20.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr Vitalzentrum „Beim Winter“ Dürnsricht, St. Ulrich-Str. 15, 92269 Fensterbach
Doris Völkl
252-G4061-NAB
Kursgebühr: 30,00 € für Mitglieder des Kneippvereins Fensterbachtal ermäßigt 25,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)