Qi Gong am Donnerstag
mit den 5 Elementen im Einklang mit der Natur

Folgekurs

Bei Qi Gong geht es um die Kunst, die eigene Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und zu pflegen.
Der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluss gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

Dieses Qi soll beim Qi Gong (Gong = Übung/Arbeit) 
durch drei Dinge in Fluss kommen:
Atmung, Bewegung und Konzentration.

Qi Gong kann zur Vorbeugung von Erkrankungen eingesetzt werden, aber auch bei verschiedenen Erkrankungen sind die Qi Gong-Übungen sehr hilfreich.

Qi Gong ist Entspannung in der Bewegung, ein Geschenk an sich selbst.
 
Ganz sanfte, sich wiederholende Bewegungsabläufe beruhigen Ihren Körper und Ihren Geist in jeder Lebenslage.
Atemtechniken und kleine Meditationen runden die Qi Gong Stunde ab und sorgen für Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf.  „Aus der Ruhe kommt die Kraft“, lautet ein Sprichwort.
Qi Gong ist leicht erlernbar, für jedes Alter, für jede Figur und jedes sportliche Niveau geeignet.

Bitte auf bequeme Kleidung achten, (dicke) Socken oder Gymnastikschuhe, Gymnastikmatte und evtl. ein kleines Kopfkissen mitbringen.

Anmeldung telefonisch unter 09674/9259623 oder
im Internet unter www.vhs-schwandorf-land.de









8 Nachmittage, 09.01.2025 - 27.02.2025
Donnerstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr,
8 Termin(e)
Do 09.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Do 16.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Do 23.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Do 30.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Do 06.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Do 13.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Do 20.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Do 27.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Staatl. Berufsfachschule Oberviechtach, Teunzer Straße 10, 92536 Oberviechtach
Kerstin Ries
, Fachwirtin für Wellness und Beauty
G-9769-OVI
Kursgebühr: 56,00 €

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