Kinderyoga ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, dessen Wirkung in den letzten Jahren in mehreren wissenschaftlichen Arbeiten bestätigt wurde. Yoga führt Kinder zu einem guten Körpergefühl, fördert alle Sinne, verbessert die Wahrnehmung und trägt zur Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens bei. Der Kurs ist nach dem Hata-Yoga-Prinzip altersgerecht aufgebaut und beinhaltet: • Achtsamkeitsübungen • Atemübungen (Pranayama) • kindgerechte Yogaübungen (Asanas) • Entspannung (Fantasiereisen und Meditation). Es soll vor allem Spaß machen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Yoga-)Matte und Decke.
