Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die progressive Muskelentspannung ist für alle geeignet, die z.B. unter chronischem Stress oder Anspannung leiden. Unter fachgerechter Anleitung werden nach und nach sämtliche Muskeln des Körpers an- und wieder entspannt. Sie lernen, sich zu spüren und den Unterschied zu merken zwischen angespannt und locker sein. Sie nehmen sich selber wieder besser wahr.
Bitte eine ISO-Matte mitbringen.

Zeiten	7 Abende, 15.01.2025 - 05.03.2025 Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr,
Anzahl	7 Termin(e) Mi 15.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum Mi 22.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum Mi 29.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum Mi 05.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum Mi 12.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum Mi 19.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum Mi 26.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum Mi 05.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Leitung	Stefanie Franek , Meditationslehrerin
Nummer	G-4729
Ort	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum - barrierefrei
Preis	Kursgebühr: 60,00 €