Hatha-Yoga - Entspannt ins Wochenende


Yoga ist ein lang erprobtes System aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Unser Körper kann mit schrittweise aufbauenden Yogaübungen zu mehr Stabilität, Energie und angenehmer Entspannung geführt werden.

Ein wichtiger Ansatzpunkt ist die Beobachtung und Beeinflussung des Atems, der in Verbindung mit Yogahaltungen und -bewegungsabläufen erweitert, vertieft und beruhigt werden kann.

Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusstseins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen.

Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.


Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine Decke oder eine Isomatte mitbringen!

Dieser Kurs ist als Präventionsangebot zertifiziert und kann von den Krankenkassen gefördert werden, bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Vormittage, 17.01.2025 - 04.04.2025
Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr,
10 Termin(e)
Fr 17.01.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 24.01.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 31.01.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 07.02.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 14.02.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 21.02.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 28.02.2025 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 14.03.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 21.03.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 28.03.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 04.04.2025 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Carola Bauer
, Entspannungs- und Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin
G-4752
Kursgebühr: 100,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      (noch 1 Platz frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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