Kennen Sie das auch? Je weiter der Tag voranschreitet, desto müder sind Ihre Augen, sie sind gereizt und tränen und die Sicht ist nicht mehr so klar wie am Morgen. Beispielsweise am Abend entspannt ein Buch zu lesen, geht gar nicht mehr? Wenn Sie Ihren Augen Abwechslung und Bewegung geben, dann lassen Sie es gar nicht so weit kommen. Sie erlernen an diesem Abend ein Kurzübungsprogramm zur Stärkung der Sehkraft und zur Entspannung der Augen. Sie erfahren außerdem, welche Lebensmittel zur Augengesundheit beitragen.
