Fit in den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.

Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Das Übungsprogramm dieses Kurses besteht aus meist eher unspektakulären Übungen, die aber in Kombination mit Wiederholungen eine große Wirkung auf unsere allgemeine Fitness haben.

Eine kräftigere Muskulatur, das verbesserte Körperbewusstsein und die korrekte Körperhaltung tragen zu einer Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens bei.
Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen!
Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!



8 Tage, 10.04.2024 - 26.06.2024
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr,
8 Termin(e)
Mi 10.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 17.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 24.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 08.05.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 15.05.2024 17:30 - 18:30 Uhr
abgesagt
Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 05.06.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 12.06.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 19.06.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 26.06.2024 17:30 - 18:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 03.07.2024 17:30 - 18:30 Uhr
abgesagt
Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Mi 10.07.2024 17:30 - 18:30 Uhr
abgesagt
Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Petra Sachsenhauser
, Physiotherapeutin
G-4343
Kursgebühr: 80,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Petra Sachsenhauser

    1. Kräftigende Aqua-Gymnastik am VormittagG-4373

      03.05.24 - 26.07.24 (10-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)