Fit in den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.

Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Das Übungsprogramm dieses Kurses besteht aus meist eher unspektakulären Übungen, die aber in Kombination mit Wiederholungen eine große Wirkung auf unsere allgemeine Fitness haben.

Eine kräftigere Muskulatur, das verbesserte Körperbewusstsein und die korrekte Körperhaltung tragen zu einer Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens bei.
Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen!
Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Mornings, 04/09/2024 - 06/25/2024
Tuesday, 10:00 AM - 11:00 AM ,
10 appointments
Di 04/09/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 04/16/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 04/23/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 04/30/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 05/07/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 05/14/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 06/04/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 06/11/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 06/18/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Di 06/25/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Petra Sachsenhauser
, Physiotherapeutin
G-4342
Kursgebühr: 80,00 €

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Petra Sachsenhauser

    1. Kräftigende Aqua-Gymnastik am MorningG-4373

      05/03/2024 - 07/26/2024 (10-mal) 10:00 AM - 10:45 AM
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)