Gesunder Rücken: Wirbelsäulengymnastik


Dieses schonende Fitness- und Muskeltraining stärkt nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Bewegungsapparat. Außerdem wird die Wahrnehmung des Körpers geschult und gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt. Viele der erlernten Übungen lassen sich gut in den Tagesablauf einbinden.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Getränk mitbringen!


10 Abende, 09.01.2024 - 19.03.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
Di 09.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 16.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 23.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 30.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 06.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 20.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 27.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 05.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 12.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di 19.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Christine Glaser
, Übungsleiterin Breitensport Erwachsene und Prävention
G-4755
Kursgebühr:
55,00

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Christine Glaser

    1. Bauch-Beine-PoG-4791

      10.01.24 - 20.03.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Teublitz
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. Step AerobicG-4793

      10.01.24 - 20.03.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Teublitz
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Gesunder Rücken: WirbelsäulengymnastikG-4333

      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Maxhütte-Haidhof
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. Step AerobicG-4356

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Teublitz
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Bauch-Beine-PoG-4357

      10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Teublitz
      Plätze frei
      (Plätze frei)