Gesunder Rücken: Wirbelsäulengymnastik

Dieses schonende Fitness- und Muskeltraining stärkt nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Bewegungsapparat. Außerdem wird die Wahrnehmung des Körpers geschult und gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt. Viele der erlernten Übungen lassen sich gut in den Tagesablauf einbinden.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Getränk mitbringen!

Zeiten

10 Abende, 26.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	26.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	10.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	17.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	24.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	07.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	14.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	21.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	28.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	05.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle
Di	12.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Mittelschule Maxhütte-Haidhof, Schulstraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Turnhalle