Hatha-Yoga - Entspannt ins Wochenende


Yoga ist ein lang erprobtes System aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Unser Körper kann mit schrittweise aufbauenden Yogaübungen zu mehr Stabilität, Energie und angenehmer Entspannung geführt werden.

Ein wichtiger Ansatzpunkt ist die Beobachtung und Beeinflussung des Atems, der in Verbindung mit Yogahaltungen und -bewegungsabläufen erweitert, vertieft und beruhigt werden kann.

Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusstseins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen.

Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.


Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen, als auch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine Decke oder eine Isomatte mitbringen!

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


8 Vormittage, 26.01.2024 - 15.03.2024
Freitag, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr,
8 Termin(e)
Fr 12.01.2024 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 19.01.2024 09:00 - 10:30 Uhr
abgesagt
Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 26.01.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 02.02.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 09.02.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 16.02.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 23.02.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 01.03.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 08.03.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Fr 15.03.2024 09:00 - 10:30 Uhr Gesundheitsraum, Schillerstraße 1, 93133 Burglengenfeld
Carola Bauer
, Entspannungs- und Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin
G-4733
Kursgebühr:
100,00

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Carola Bauer

    1. Hatha-YogaG-4731

      Grundkurs
      25.01.24 - 14.03.24 (8-mal) 18:45 - 20:15 Uhr
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Hatha-YogaG-4319

      Grundkurs
      11.04.24 - 04.07.24 (10-mal) 18:45 - 20:15 Uhr
      Burglengenfeld
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Hatha-Yoga - Entspannt ins WochenendeG-4320

      12.04.24 - 28.06.24 (10-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
      Burglengenfeld
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    4. Yoga Nidra - EntspannungsabendG-4321

      22.04.24 (1-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Burglengenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)