Pilates, Gr. II (am Vormittag)


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Anmeldeschluss: 09.01.2024!







8 Vormittage, 12.01.2024 - 22.03.2024
Freitag, 09:45 - 10:45 Uhr,
8 Termin(e)
Fr 12.01.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 19.01.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 09.02.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 16.02.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 23.02.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 01.03.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 08.03.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 15.03.2024 09:45 - 10:45 Uhr
abgesagt
Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 22.03.2024 09:45 - 10:45 Uhr Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Fr 05.04.2024 09:45 - 10:45 Uhr
abgesagt
Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Andrea Braun
, BLSV-Lizenz Übungsleiter B und C in Prävention
G-4804-NIT
Kursgebühr: 32,00 €

Anmeldeschluss: 26.01.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)