Pilates

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft.
Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit straffen Sie mit einfachen und kontrollierten Bewegungen den gesamten Körper und entwickeln eine gute Körperhaltung. Atmung und Konzentration spielen bei Pilates, das insbesondere die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, eine wichtige Rolle.

Bitte Matte, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!

Zeiten

10 Abende, 07.03.2023 - 30.05.2023
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	07.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	14.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	21.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	28.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	18.04.2023 18:00 - 19:00 Uhr abgesagt	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	25.04.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	02.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	09.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	16.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	23.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Di	30.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum