Rückenfit - Rückenkräftigung

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur.

Sie möchten Ihren Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken?

Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag.

Durch die Kombination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Basis für einen gesunden Rücken. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wird aufgebaut, erhalten und unterstützt.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und Handtuch mitbringen!

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Zeiten

10 Vormittage, 18.04.2023 - 04.07.2023
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	18.04.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	25.04.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	02.05.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	09.05.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	16.05.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	23.05.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	13.06.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	20.06.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	27.06.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld
Di	04.07.2023 09:00 - 10:00 Uhr	Gesundheitsraum, Schillerstr. 1, 93133 Burglengenfeld