Aquajogging ist ein sanftes, aber effektives Lauftraining im Wasser. Durch einen speziellen Schwimmgürtel erhält der Körper Auftrieb, wodurch sich die Gewichtsbelastung auf den Bewegungsapparat reduziert, so dass die Gelenke geschont werden. Obwohl man beim Joggen im Wasser nur langsam vorankommt, ist das Training durch den Wasserwiderstand erstaunlich wirksam. Aquajogging ist nicht nur für Sporteinsteiger geeignet, sondern für alle, die auf sanfte Art etwas für ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun möchten. Schwimmgürtel werden gestellt. Wer keinen benötigt, gibt dies bitte bei der Anmeldung an.
Anmeldeschluss: Donnerstag, 27.04.2023!
Sollte es zum Ausfall eines Kurstermins kommen, wird dieser in der ersten Ferienwoche nachgeholt!
