TK Rücken basic - Wirbelsäulengymnastik


Bewegung ist ohne Zweifel das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meist bewegen wir uns im Alltag jedoch nicht genug, um den Rücken gesund zu halten. Dies können Sie jetzt mit diesem attraktiven Bewegungsprogramm ändern.
Es erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Übungen wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen.
Bitte bequeme Kleidung/Sportkleidung, Turnschuhe, Matte und Handtuch mitbringen!

Dieser Kurs wird derzeit von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) geprüft, ob eine Zertifizierung möglich ist, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann.


9 Abende, 10.01.2023 - 14.03.2023
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr,
9 Termin(e)
ZeitOrt
Di10.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di17.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di24.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di31.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di07.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di14.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di28.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di07.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di14.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Di21.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
abgesagt
Claudia Bader, Entspannungstrainerin
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Kursgebühr:
72,00

Belegung: 
Plätze frei
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