Gesunder Rücken: Wirbelsäulengymnastik


Dieses schonende Fitness- und Muskeltraining stärkt nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Bewegungsapparat. Außerdem wird die Wahrnehmung des Körpers geschult und gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt. Viele der erlernten Übungen lassen sich gut in den Tagesablauf einbinden.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Getränk mitbringen!


10 Abende, 27.09.2022 - 06.12.2022
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di04.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di11.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di18.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di25.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di08.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di15.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di22.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di29.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Di06.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Stadthalle Maxhütte-Haidhof, Nordgaustraße 1, 93142 Maxhütte-Haidhof, Gymnastikraum
Christine Glaser
, Übungsleiterin Breitensport Erwachsene und Prävention
G-4725
Kursgebühr:
55,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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19:00–20:00 Uhr
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Plätze frei
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Plätze frei
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