Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Die progressive Muskelentspannung ist für alle geeignet, die z.B. unter chronischem Stress oder Anspannung leiden. Unter fachgerechter Anleitung werden nach und nach sämtliche Muskeln des Körpers an- und wieder entspannt. Sie lernen, sich zu spüren und den Unterschied zu merken zwischen angespannt und locker sein. Sie nehmen sich selber wieder besser wahr.
Bitte eine ISO-Matte mitbringen.


4 Abende, 01.02.2023 - 22.02.2023
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,
4 Termin(e)
ZeitOrt
Mi01.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Mi08.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Mi15.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Mi22.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
VHS-Geschäftsstelle, Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Stefanie Franek
, Meditationslehrerin
G-4686
- barrierefrei
Kursgebühr:
60,00

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Plätze frei
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