Hatha-Yoga - Entspannt ins Wochenende


Yoga ist ein lang erprobtes System aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Unser Körper kann mit schrittweise aufbauenden Yogaübungen zu mehr Stabilität, Energie und angenehmer Entspannung geführt werden.

Ein wichtiger Ansatzpunkt ist die Beobachtung und Beeinflussung des Atems, der in Verbindung mit Yogahaltungen und -bewegungsabläufen erweitert, vertieft und beruhigt werden kann.

Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusstseins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen.

Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.


Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen, als auch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine Decke oder eine Isomatte mitbringen!

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Vormittage, 23.09.2022 - 02.12.2022,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr23.09.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr30.09.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr07.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr14.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr21.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr28.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr11.11.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr18.11.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr25.11.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Fr02.12.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Carola Bauer, Entspannungs- und Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin
G-4710
Kursgebühr:
90,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnissen
G-4708
Do 22.09.22
18:45– 20:15 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei
Mo 28.11.22
18:00– 19:00 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei
für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse
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Do 12.01.23
18:45– 20:15 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei
Fr 13.01.23
09:00– 10:30 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei
Mo 30.01.23
18:00– 19:00 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei