Hatha-Yoga

für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnissen
Yoga ist ein lang erprobtes System aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Unser Körper kann mit schrittweise aufbauenden Yogaübungen zu mehr Stabilität, Energie und angenehmer Entspannung geführt werden.

Ein wichtiger Ansatzpunkt ist die Beobachtung und Beeinflussung des Atems, der in Verbindung mit Yogahaltungen und -bewegungsabläufen erweitert, vertieft und beruhigt werden kann.

Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusstseins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen.

Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.


Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/innen, als auch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte auf bequeme Kleidung achten und eine Decke oder eine Isomatte mitbringen!

Dieser Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) positiv geprüft und zertifiziert, so dass er von kooperierenden Krankenkassen bezuschusst werden kann. Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


10 Abende, 22.09.2022 - 01.12.2022
Donnerstag, 18:45 - 20:15 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do22.09.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do29.09.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do06.10.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do13.10.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do20.10.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do27.10.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do10.11.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do17.11.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do24.11.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Do01.12.2022
18:45 - 20:15 Uhr
Carola Bauer, Entspannungs- und Gesundheitspädagogin, Yogalehrerin
G-4708
Kursgebühr:
90,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Carola Bauer

Fr 23.09.22
09:00–10:30 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei
Mo 28.11.22
18:00–19:00 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei

Hatha-Yoga

für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse
G-4709
Do 12.01.23
18:45–20:15 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei
Fr 13.01.23
09:00–10:30 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei
Mo 30.01.23
18:00–19:00 Uhr
Burglengenfeld
Plätze frei