Yoga am Mittwoch


Yoga ist ein lang erprobtes System aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Unser Körper kann mit schrittweise aufbauenden Yogaübungen zu mehr Stabilität, Energie und angenehmer Entspannung geführt werden.

Ein wichtiger Ansatzpunkt ist die Beobachtung und Beeinflussung des Atems, der in Verbindung mit Yogahaltungen und -bewegungsabläufen erweitert, vertieft und beruhigt werden kann.

Yoga wird heute allgemein als umfassend gesundheitsfördernde Maßnahme akzeptiert. Neben körperlichen Trainingseffekten bietet Yoga auch eine Möglichkeit, Bewusstseins-Erfahrungen zu erleben und zu vertiefen und dadurch zusätzlich zu einer verbesserten Wahrnehmung und Steuerung der Körperfunktionen zu gelangen.

Die Übungen stärken außerdem die Skelettmuskulatur, optimieren Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen, verbessern die Stressregulation und beeinflussen das vegetative Nervensystem günstig.



Bei Interesse bitte anmelden und Kursgebühr vor Beginn überweisen:
IBAN: DE87 7505 1040 0000 1023 84



8 Abende, 23.03.2022 - 25.05.2022
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr,
8 Termin(e)
Ulrike Danner
G-4321-NEN
Kursgebühr:
56,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Ulrike Danner

G-4319-OVI
Mo 13.06.22
19:30– 20:45 Uhr
Oberviechtach