Pilates für berufstätige Männer und Frauen (ohne Grundkenntnisse/Einsteiger)


Warum Pilates nach der Arbeit?
Das Training verbessert Ihre Haltung, lindert Rückenschmerzen, unterstützt die tiefe Atmung und hilft Ihnen beim Stressabbau. Ihr gesamtes Körpergefühl verbessert sich. Wenige gezielte Übungen - regelmäßig und effizient ausgeführt - stärken Ihre Muskulatur, so dass Sie die täglichen Anforderungen leichter und schonender für den Körper bewältigen können. Pilates ist das richtige Workout für einen besseren Workflow! Der Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Bitte Sportkleidung, Matte u. Getränk mitbringen!




8 Abende, 02.02.2022 - 30.03.2022
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr,
8 Termin(e)
Renate Brandl, Fitnessfachwirt IHK & Referent für rückengerechte Verhaltensprävention
G-9771-NIT
Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Kursgebühr:
40,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
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