Pilates für berufstätige Männer und Frauen (mit Grundkenntnissen in Pilates)


Warum Pilates nach der Arbeit?
 Das Training verbessert Ihre Haltung, lindert Rückenschmerzen, unterstützt die tiefe Atmung und hilft Ihnen beim Stressabbau. Ihr gesamtes Körpergefühl verbessert sich. Wenige gezielte Übungen - regelmäßig und effizient ausgeführt - stärken Ihre Muskulatur, so dass Sie die täglichen Anforderungen leichter und schonender für den Körper bewältigen können. Pilates ist das richtige Workout für einen besseren Workflow! Der Kurs setzt Grundkenntnisse in der Pilates-Methode voraus.

Bitte Sportkleidung, Matte u. Getränk mitbringen!



8 Abende, 02.02.2022 - 30.03.2022
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr,
8 Termin(e)
Renate Brandl, Fitnessfachwirt IHK & Referent für rückengerechte Verhaltensprävention
G-9770-NIT
Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Kursgebühr:
40,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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