Pilates, Gr. II (am Vormittag)

Achtung: Verschiebung des Kursbeginnes wg. Corona auf ca. Ende Januar. Genauer Termin wird erst noch festgelegt.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Sztretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.



10 Vormittage, 14.01.2022 - 25.03.2022
Freitag, 10:15 - 11:15 Uhr,
10 Termin(e)
Andrea Braun
G-9769-NIT
Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Kursgebühr:
40,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Andrea Braun
BLSV-Lizenz Übungsleiter B und C in Prävention
Aqua Fit Bodenwöhr

Fr 01.10.21
10:15 – 11:15 Uhr
Nittenau
Achtung: Verschiebung des Kursstartes wg. Corona auf ca. Ende Januar. Genaues Datum wird erst noch festgelegt.
G-9768-NIT
Fr 14.01.22
09:00 – 10:00 Uhr
Nittenau