Ganzkörperkräftigung durch funktionelle Gymnastik


In diesem Kurs werden die kompletten Muskeln Ihres Körpers trainiert. Gefördert werden Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Es wird damit Verspannungen und Muskelverkürzungen vorgebeugt und die Übungen können jederzeit alleine zuhause wiederholt werden.
Körperwohlbefinden, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn werden durch diese Gymnastik gesteigert mit Übungen, die meist ohne Geräte durchgeführt werden können, und durch Wiederholungsübungen wird Verspannungen vorgebeugt! Probieren Sie es aus! Mindestens 7 Teilnehmer erforderlich. Die Übungen finden im Stehen bzw. z. Teil auf eigener Matte statt.




5 Abende, 04.08.2021 - 01.09.2021
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,
5 Termin(e)
Petra Roith
G-8048-NIT
Volksbildungswerk Nittenau, Gerichtsstraße 11, 93149 Nittenau, Freifläche hinten
Kursgebühr:
20,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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