Pilates und Ganzkörpertraining am Vormittag (Gr. I)

Sommerleichtes Pilates für alle Daheimgebliebenen
Pilates ist gut geeignet, um die Rumpf- u. Beckenmuskulatur sowie den Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Richtiges und vor allem regelmäßig durchgeführtes Training ermöglicht die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit der Vorbeugung von Inkontinenz und einer sensiblen Blase und ihrer Behandlung. Bitte Isomatte mitbringen! Für Schwangere ist der Kurs ungeeignet; als Rückbildungsgymnastik nach der Geburt ist dieser Kurs hervorragend geeignet.



4 Vormittage, 04.08.2021 - 25.08.2021
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr,
4 Termin(e)
Ellen Koslowski
G-8041-NIT
Haus des Gastes, Am Burghof 4, 93149 Nittenau, Saal links, 1
Kursgebühr:
16,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Sommerleichtes Pilates für alle Daheimgebliebenen
G-8049-NIT
Do 05.08.21
09:30 – 10:30 Uhr
Nittenau