Pilates


Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft.

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit straffen Sie mit einfachen und kontrollierten Bewegungen den gesamten Körper und entwickeln eine gute Körperhaltung. Atmung und Konzentration spielen bei Pilates, das insbesondere die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, eine wichtige Rolle.
Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken und evtl. Getränk mitbringen!


10 Vormittage, 13.01.2021 - 17.03.2021
Mittwoch, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr,
Der Kurs findet auch in den Faschingsferien statt!
10 Termin(e)
Mia Sachsenhauser, Staatl. geprüfte Pilatestrainerin + B-Lizenz
G-4763
Kursgebühr:
60,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Mia Sachsenhauser

G-4762
Mi 30.09.20
10:30 – 11:30 Uhr
Burglengenfeld
Mi 13.01.21
09:15 – 10:15 Uhr
Burglengenfeld