Wirbelsäulengymnastik und Stretching


Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching zur Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen!



Michaela Hartl, Fitnesstrainerin
G-4313
Kursgebühr:
44,00